LİSELERDE DEĞİŞİM

Meslek Liseliye Kurtuluş Yolu


Tarih: 06.06.2005
Lise öğrencilerine yatay ve dikey geçiş imkanı geliyor. Sistem meslek liselileri kurtarıyor.

AB ülkelerindeki eğitim sistemlerini yakından inceleyen Milli Eğitim Bakanlığı (MEB), liselerde bir dizi yenilik yapmaya hazırlanıyor. Buna göre lise öğrencileri ara sınıflarda okudukları okullardan farklı müfredat uygulayan okullara geçme imkanına kavuşacak. Ortaöğretimi yeniden yapılandırma çalışmalarını sürdüren MEB yeni uygulama ile, 1998'den bu yana üniversiteye girişte katsayı engeliyle boğuşan meslek lisesi öğrencilerine lise 3. sınıfa kadar düz liseye geçme şansı tanıyacak.

Alan da değiştirebilecekler

"Yatay ve dikey geçiş" olarak adlandırılan yeni uygulama ile öğrenciler 4 yıllık liselerin 3. sınıfına gelinceye kadar mezun olacakları okulları değiştirebildikleri gibi, okudukları meslek lisesinde bölüm de değiştirebilecekler. Uygulamada, kendi gelecekleri hakkında karar vermekte geciken öğrencilere kolaylık sağlamanın hedeflendiği belirtildi. Liselerde yatay ve dikey geçişler, 2005-2006 eğitim öğretim yılından itibaren uygulanacak.

Sınıf atlama sınavları

MEB, ayrıca çok başarılı olan öğrencilere sınıf atlama şansı tanıyarak, üniversiteye erken gitme yolu açıyor. Projeye göre, lise öğrencilerine sınıf atlama imkanı getirilmesi planlanıyor. Çoğu AB ülkesinde uygulanan sisteme göre lise öğrencileri üst sınıflardan ders alabildikleri gibi, sınıf atlamak için sınava girme imkanına da sahipler. Bu çerçevede liseler 4 yıl olduktan sonra başarılı öğrencilere bir yıl kazanmaları için erken bitirme şansı verilmesi de öngörülüyor. Erken bitirme uygulamasının gerçekleşmesi halinde başarılı öğrenciler 3. sınıfı bitirip, 4 yıllık liselerden bir yıl erken mezun olacak ve üniversiteye daha önce gidecek.

Özel liseler 5 yıla çıkabilir

Ortaöğretimi yeniden yapılandıracak olan MEB'in, önümüzdeki yıldan itibaren 4 yıl olarak okutmaya başlatacağı lise eğitimi, özel liselerde hazırlık sınıfı ile birlikte 5 yıl olacak. İsteyen özel okullar hazırlık sınıfı okutmadan 4 yıl eğitim verebilecek. Yeniden yapılandırma çalışmaları kapsamında süper liseler de 12 Haziran'da yapılacak olan OKS ile son defa öğrenci alacak ve tarihe karışacak. Milli Eğitim Bakanı Hüseyin Çelik'in talimatıyla başlatılan çalışmaya göre, halen ilköğretim 4. sınıftan itibaren zorunlu olarak okutulan yabancı dil dersine ek olarak ikinci bir yabancı dil de lise düzeyinde zorunlu hale getirilecek. Zorunlu ikinci yabancı dil uygulaması, 2001-2002 öğretim yılından bu yana Anadolu Öğretmen Liselerinde uygulanıyor.

Sınav Öncesi Öneriler

- Son On Yılın ÖSS Sorularını Çözün:

Bazen öğrenciler daha önceki yıllara ait ÖSS sorularını konu bitiminde veya ders ders çözerken bazen de öğretmenler öğrencilerin konuyu daha iyi pekiştirmeleri için onları derste çözer. Bu yüzden sınava hazırlanan öğrenciler önceki yıllara ait ÖSS sorularını deneme sınavı şeklinde çözmek istemez. Fakat şu bir gerçektir; geçmişteki ÖSS soruları gelecek ÖSS sorularının habercisidir. Yıllara göre ufak tefek farklılıklar olsa bile her sınav bir önceki yılların izlerini taşır. Onun için sınava kısa bir süre kala daha önceki yılların sınav sorularını çözmek öğrenci için son derece yararlıdır. Öğrenci öncelikle ÖSS'nin soru üslubuna alışır. Hangi konudan, ne gibi soruların geldiğini görür. Çalışmalarını bu sonuçlara göre düzenler.

Önceki yıllara ait ÖSS'ler aynı zamanda konu tekrarı işlevini görür. Özellikle yılsonuna doğru öğrenciler konuları tekrar etmek istemez. Bu durum konuların çokluğundan, bazı konuların iyi öğrenilmesinden, daha önceden bazı konulara çalışmaktan kaynaklanır.

Onun için öğrenci önceki yıllara ait soruları mutlaka çözmeli. Çünkü geçmiş yıllarda yapılan sınavlarda çeşitli konularla ilgili sorular vardır. Öğrenci sorulara cevap ararken aynı zamanda o konulara ait bilgilerini de tekrar hatırlamış olur. ÖSS mutlaka gerçek sınav ciddiyetinde çözülmelidir. Öğrenci; sınavı gerçek sınav gibi üç saatte, tek oturumda eğer mümkünse sabah 09.30 ile 12.30 saatleri arasında uygulamalı. Sınav sırasında ara verilmemelidir. Ben sayısalcıyım sadece sayısal soruları çözeyim, sözel soruları çözmeye gerek yok denmemelidir.

Bu yöntemden maksimum fayda sağlamak için örneğin; 1993 yılının ÖSS soruları çözüldükten sonra sınavda yanlış yapılan ve boş bırakılan soruların doğru çözümlerini öğrenmek gerekir. Sonra 1994 yılının ÖSS soruları çözülmeden önce daha önceki yılın ÖSS'de boş bırakılan ve yanlış yapılan soruların konuları tekrar edilmeli. 1994 yılının sınavı yapıldıktan sonra onun da değerlendirilmesi yapılmalı. 1993 ve 1994 yıllarında aynı konulardan boş bırakılan ve yanlış yapılan sorular çıktı ise o konular büyük bir titizlikle tekrar öğrenilmeye çalışılmalı.



- Bilgilerinizi Pekiştirin:



Sınava bir ay kala ÖSS'de soru olarak çıkabilecek konuların % 95'i derslerde anlatılmış ve öğrenci bunların bir kısmına çalışmış olur. Sınava kadar kalan sürede bu konuları pekiştirmek için bol bol soru çözmek, tekrar yapmak ve de- neme sınavı uygulamak gerekir. Bunun için öğrenci kendini yetersiz gördüğü konuları tespit ederek tekrar çalışmalı, önceki yılların ÖSS sorularını çözmeli ve deneme sınavları yapmalıdır. Sınava bir ay kala özellikle konuları tekrar etmek son derece önemlidir. Hiç öğrenemeyeceğiniz veya öğrenmediğiniz konulara zamanınızın çoğunu ayırarak öğrenmeye çalışmak yerine önceden kısmen öğrenilmiş konuları pekiştirmek için tekrar etmek daha faydalıdır. Tekrar yaparken bütün konuları baştan sona tekrar çalışmak yerine unuttuğunuz, eksiklerinizin olduğu konuları tercih etmelisiniz.



Sınav Öncesi Son Hafta



- Sınavdan ve Başarısızlıktan Korkmayın:



Başarısız olmaktan korkmayın. Unutmayın ki korku başarıyı azaltır. ÖSS'ye birkaç gün kala bütün çalışmalarınızı yersiz korkulara kapılarak zayi etmeyin. Bu sınav elbette sizin için çok önemli; ama sizden daha önemli değil. Geçmişin olumsuzluklarını bir kenara bırakın. Birkaç yıldır sürdürdüğünüz çalışmaların karşılığını bu sınavla alacaksınız. Kendinizde korkular uyandırırsanız, yeterince çalışmış olsanız bile başarısız olabilirsiniz. Çünkü korku esnasında birey bazı davranışlarını kontrol edemez. Kontrolsüz davranışlarda hata yapma oranı her zaman daha yüksektir. Kendinizden emin olun. Rahat bir tavır sergileyin. Bunu yapmanız biraz zor olabilir. Birkaç gün sonra sınav yokmuş düşüncesini zihninizde oluşturursanız stressiz günler geçirebilirsiniz. Zaten sınava yeterince çalışmışsanız bir problem yok demektir. Sınava girer, soruları çözer ve sizin için gerekli olan puanı alırsınız. Ama korkuya kapılırsanız bunları yapmanız zorlaşır. Kendi kendinizle savaşmayın, siz hayatı akışına bırakın sınav anında sadece sorularla savaşın. Sınava gerektiği kadar hazırlanmamışsanız sizin için hiç korkuya gerek yok. Üç gün boyunca aralıksız çalışsanız da bir sonuca varamazsınız.



- Sınav Salonunuzu Önceden Görün:



İnsanlar yabancı olmadıkları ortamlarda kendilerini daha rahat hisseder. Yabancı oldukları ortamlarda ise tedirgin ve kaygılı olurlar. Bu ortamlarda bireylerin davranışları normal değildir. Sınavda bulunduğunuz ortama yabancılık çekmemek için sınav salonunu mutlaka önceden görün. Sınav salonunda özellikle sınav olacağınız sıraya oturarak salonun havasını teneffüs edin. Salona şöyle bir göz atın. Sıranızda oturarak gözlerinizi kapayın ve sınav anını düşünün. Bütün sorulara şöyle bir baktığınızı hissedin. Kendinize tamamen sınavdaymış havası verin. Birkaç derin nefes alın. Şu an sorularla karşı karşıyasınız, büyük bir rahatlıkla soruları bir bir çözüyorsunuz. İçinizden "sorular ne kadar da kolaymış" sözlerini duyun. Sonra gözlerinizi yavaşça açın. Artık sınavdan korkmanıza gerek yok. Gördüğünüz gibi sorular çok kolay. Siz sadece birkaç gün sonra gireceğiniz sınavda çok başarılı olacağınızı hayal edin. Bu uygulama sizin kendinize olan güveninizi artırır. Sınav günü salonda kendinizi çok rahat hisseder ve soruları büyük bir rahatlık içinde heyecana kapılmadan çözersiniz.



Sınav Öncesi Son Gün



Sınav çantanız hazır mı? Sınav sabahı heyecanlanmamak için kendinize bir sınav çantası hazırlayın. Sınav çantasının içerisine iki adet kurşun kalem, yumuşak bir silgi ve sınavda size lazım olacak gerekli belgeleri koyun. Sınavda kullanacağınız malzemelerin bir arada bulunması size büyük bir kolaylık sağlar. Diğer türlü sınav sabahı; kalemim neredeydi? Sınav evraklarımı bulamıyorum? Eyvah! Silgi almayı unuttum gibi durumlarla karşılaşabilirsiniz. Sınav çantanızı iyi muhafaza ediniz. Özellikle evde küçük bir kardeşiniz var ise daha dikkatli olmanızda fayda var. Çünkü çocukların en çok hoşuna giden oyunlar arasında; önemli evrakları yırtma, çantaları kurcalama, içindeki malzemeleri bulunamayacak yerlere saklama, belgelerin üzerine su dökme gibi oyunlar yer alır.



- Farklı Şeyler Denemeyin:



Sınavda yüksek başarı elde etmek için bir gün önce çok erken kalkıp, akşamda çok erken veya geç yatmayı denemeyin. Daha önceki günlerdeki uyku düzeninizi bozmayın. Vücudun kendisine ait beden saati vardır. Beden saati, belirli bir şekilde yapılan davranışlara göre vücudu ayarlama esasına dayanır. Sizin de bildiğiniz gibi saatler her yıl belirli tarihlerde ileri veya geri alınır. Bu uygulama yapıldığında birkaç gün boyunca çoğu insan, bu değişikliğe ayak uyduramaz. Yapması gerekenleri kolundaki saatine göre değil de daha önceden oluşturduğu beden saatine göre yapar. Onun için son gün beden saatinizle oynamayın. Daha önceki günlerde nasıl yaşantınızı sürdürüyorsanız öyle devam edin.

Sizi sınavda sıkıntıya sokacak ağır bedensel hareketlerden uzak durun. Sağlığınıza dikkat edin. Heyecanınızı artıracak, sizi kaygıya götürecek konuşmalar yapmayın. O günü diğer günlerden farklı bir şekilde geçirmemeye dikkat edin. Kendinizi rahat hissedebileceğiniz ortamlarda sizi rahatlatacak arkadaşlarınızla beraber olun. Geriliminizi artıracak, korku ve gerilim filmlerini seyretmek yerine komedi filmlerini seyrederek rahatlayın.



Sınav Günü



- Sınav Sabahı:



- Evden çıkmadan sınavla ilgili belgelerinizi son kez kontrol ediniz.

- Giyeceğiniz elbisenin güzel olmasından çok, rahat olmasına dikkat ediniz.

- Her türlü ihtimalle karşı yanınızda bir miktar para bulundurunuz.

- İmkan varsa duş alınız.

- Sabah kahvaltısını mutlaka yapınız.

- Kahvaltının fazla sulu olmamasına, glikoz ağırlıklı olmasına dikkat ediniz.

- Sınav yerine 30 dakika önceden varacak şekilde hareket ediniz.

- Olumsuzlukları bir kenara bırakınız.

- Gözetmenlerin açıklamalarını iyi dinleyiniz. Anlayamadıklarınızı mutlaka sorunuz. Sınavla ilgili açıklamalar bölümünü dikkatlice okuyunuz.



- Sınavda Gerekli Olacaklar;



- İki adet yumuşak uçlu kurşun kalem

- Yumuşak ve kaliteli silgi

- Kalem açacağı

- Saat

- Her şeyden önce soğukkanlı olunuz, telaşlanmanıza gerek yoktur.

- Sınavda gerekli olan eşyalarınızı sıranızın üzerine yerleştiriniz. Dökülebilecek

gıda maddelerine dikkat ediniz.

- Kalemlerinizi ve silginizi kontrol ediniz.



Sınav Saati



- Sınava Başlamadan Önce



Bu kısmı okurken kendinizi sınavdaymış gibi hissedin. Günlerden pazar ve saat 09.00, birazdan aylardır hazırlandığınız sınava gireceksiniz. Sınav gözetmenleri sınav kitapçıklarını ve cevap formlarını dağıtmak üzeredir; sizler, onların üzerine doldurmanız gereken bilgileri işaretleyeceksiniz. Bir yandan da aylardır yaptığınız çalışmalar gözlerinizin önünden akıp gidiyor. Bu sınavla beraber çalışmalarınızın karşılığını göreceksiniz. Sınav sizin için çok önemli; ama kesinlikle hayatınızdan ve sizden daha önemli değildir. Sınav başlamak üzere.

Geçmişi düşünüp "ah keşke biraz daha çalışsaydım", "daha fazla soru çözseydim" veya geleceği düşünüp "kahretsin sınavda başarısız olacağım" , "istediğim bölümü kazanamayacağım" vb. düşünceleri zihninizden tamamen atın. Sınav esnasında bunların hiçbirini hatırlamayın. Çünkü sınav başladı. Sınav öncesi için pişmanlık duymak, sınav sonrası için üzülmek size fayda sağlamayacağı gibi moral seviyenizin düşmesine, dikkatinizin dağılmasına yol açarak başarınızı olumsuz etkileyecektir. Onun için sınav anında sadece ve sadece soruları nasıl çözeceğinizi düşünün. Kendinizi, okuduğunuz sorulara verin. Çözdüğünüz her bir sorunun sizi hedefinize bir adım daha yaklaştırdığını düşünün.



-Sınav Anı:



-Soruları çözmeye başlamadan önce heyecanınızı yatıştırmak için birkaç defa derin nefes alıp-verin. Beyninizin ve hücrelerinizin en ücra köşelerine kadar aldığınız oksijeni hissetmeye çalışın. Bu şekilde hem rahatlarsınız hem de beynin yakıtı olan oksijeni sağlayarak bedeninizi daha etkili bir şekilde kullanabilirsiniz.

-Sınav esnasında kullanacağınız araç ve gereçlerinizi sıranın üzerine yerleştirin.

-Kimlik kontrolü sırasında zaman kaybetmemek için kimliğiniz, sınava giriş kartınız, bir adet fotoğrafınız sıranızın üzerinde olsun.

-Sınavda kullanacağınız kalemlerin yazıp yazmadığını, yeterince kalem ucunuzun olup olmadığını bir kez daha kontrol edin.

-Oturduğunuz sıraya alışmaya çalışın. Bu sıranın sizin fiziki yapınıza uygun olup olmadığına aldırış etmeyin. Belki de o sıra sizi hayallerinize kavuşturacaktır.

-Sınav salonunda ve çevresinde, sınava gelirken yolda karşılaştığınız olumsuzlukları bir kenara bırakın. Kendinizi sınava vermeye çalışın.

-Her şeyden önce sakin ve soğukkanlı olun. Unutmayın ki siz bu sınava çok iyi hazırlandınız. Telaşlanmak size puan kaybettirir.



- Sınav Kitapçığını İnceleme:



-Sınav kitapçığınızın sayfalarını kontrol ediniz. Eksik sayfalar veya hatalı baskılar olabilir.

-Her sınavda daha önceki sınavlara göre ufak tefek farklılıklar olabilir. Soru sayısı, soruların derslere göre dağılımı, beklenmedik konulardan soru gelmesi, cevap kağıdının farklı dizaynı gibi. Bu durumda telaşa kapılmayın, çünkü aynı farklılıklar diğer adaylar için de geçerlidir.

-Kitapçık türünü ilgili bölüme işaretleyin. Sınavda kopya çekilmesini önlemek için ÖSYM, içindeki sorular aynı olacak şekilde 10 farklı sınav kitapçığı düzenler. Kitapçık türü sizlere verilen soru kitapçığının kapağında ve bütün sayfaların üst ve alt kısımlarında yazılıdır. Kitapçık türünü işaretlemezseniz sınavınız değerlendirmeye alınmaz.

-Soru kitapçığının ve cevap formunun ilgili bölümlerine sizden istenen bilgileri işaretleyiniz. Cevap formunun sizin adınıza düzenlenip düzenlenmediğini kontrol ediniz ve imzanızı atmayı unutmayınız.



- Genel Uygulamalar:



-Soru kitapçığında yer alan soruların cevaplarını ilgili bölüme kodlayın. Sayısal sorularının cevaplarını cevap kağıdının sayısal bölümüne, sözel sorularının cevaplarını cevap kağıdının sözel bölümüne işaretleyin.

-Önce bildiğiniz soruları çözerek sınava başlayın. Bu sizin heyecanınızı azaltırken kendinize olan güveninizi artırır.

-Her yanlış cevabın puan kaybına neden olacağını aklınızdan çıkarmayın. Onun için bilmediğiniz soruları rasgele işaretlemeyin.

-Çözemediğiniz sorular üzerinde fazla durmayın. Soruları ilk okumada cevaplamaya çalışın. Doğru seçeneği bulamadığınız durumlarda mantıklı düşünmeye çalışın, seçenekler üzerinde durarak kesin yanlış olduğunu bildiğiniz seçenekleri eleyin, kalanlar üzerinde düşünerek doğru cevaba daha kolay ulaşabilirsiniz.

-Eğer bir soruyu çözemediyseniz telaşlanmayın. Bir soruyu çözememeniz sınavı kaybettiğiniz anlamına gelmez. Vakit geçirmeden diğer sorulara geçin. Şayet o soruyu birkaç okumada çözebilecekseniz diğer soruları çözdükten sonra zamanınız kalırsa o soruya tekrar dönün.

-Paragraf sorularında önce soru kökünü sonra paragrafı okuyun. Bu paragrafı daha iyi anlamanızı sağlayarak sizi paragrafı birkaç defa okumaktan kurtarır. Böylece zaman kazanmış olursunuz.

-Unutmayın herkes hata yapabilir. Çözemediğiniz soruları düşünerek moralinizi bozmayın.

-Art arda dört veya daha fazla aynı seçeneği işaretlediyseniz büyük bir ihtimalle bu sorulardan birini yanlış çözdünüz demektir. Bu sorulara bir kez daha bakın. Doğru çözdüğünüzden eminseniz bunlardan biri mutlaka yanlıştır diye cevaplarınızı değiştirmeyin. Sınavlarda doğru seçenekler genellikle eşit dağıtılır. Ancak doğru şıklar belirli bir sıra takip etmez.

-Sınavda, daha önceden deneme sınavlarında izlediğiniz yöntemin dışında farklı bir tarz denemeyin. Alıştığınız tarzla soruları çözün.



-Cevapları İşaretleme Sistemi:



- Cevaplarınızı size en uygun şekilde kodlayınız. Daha önce uyguladığınız modeli sınav anında değiştirmeyin. Örneğin; kodlama işlemini sayfa sayfa, üçerli beşerli veya her bir soruyu çözdükten sonra işaretleme şeklinde yapıyorsanız sınav anında da aynısını uygulayın.

- Soruları çözme biçiminize göre belirli bir şekilde gruplayabilirsiniz.

Kesinlikle doğru: +

Bir defa daha okursam yapabilirim: ?

Emin değilim: !

Kesinlikle yapamam: x

- Bu şekilde bir düzenleme yaparsanız bütün sorulara baktıktan sonra şayet sü- reniz artarsa öncelikle bir defa daha okuduğunuzda yapabileceğiniz soruları, daha sonra da emin olmadığınız soruları çözmeye çalışarak başarınızı artırabilirsiniz.

- Cevaplarınızı sizden istenen şekilde işaretleyin. İşaretleme kutucuğunu taşırmadan, hafifçe koyu olabilecek şekilde kodlayın.



- Soruları Çözerken:



- Soruyu anlamak aslında çözümün yarısıdır. Onun için soruyu gereğinden fazla hızlı okumaya çalışmayın. Soruyu doğru çözmenin yolunun soruyu doğru anlamaktan geçtiğini unutmayın.

- Sayısal bölüm sorularını işlem yaparak, sözel bölüm sorularını, özellikle paragraf sorularını altını çizerek çözmeye çalışın.

- Bazı sorularda sizi yanıltmak için gereksiz bir çok kelime ve cümle bulunabilir.

- Uzun soruları ön yargıya kapılmadan çözmeye çalışın. Uzun sorularda cevap sorunun içerisindedir. Uzun soru zor soru demek değildir.

- Soru köklerinde ve cevap seçeneklerinde bulunan; hiçbiri, yalnızca, gibi, ulaşılamaz, çıkartılamaz, değildir, en doğrusu hangisidir vb. ifadelere dikkat edin. Altı çizili kelimelere dikkatinizi yoğunlaştırın.

- Soruları kendi fikirleriniz doğrultusunda değil, soru kökünde ve soru metninde yer alan ifadelere göre çözün.

- Bazı sorularda doğru cevaba, yanlış seçenekleri eleyerek ulaşabilirsiniz.

- Bütün seçenekleri okuduktan sonra cevabınızı işaretleyiniz.

- Bazı sorularda yanlış cevap, doğru seçenektir. Bu tip sorularda çok dikkatli olun.

- Kısa sorular kolay, uzun sorular zor düşüncesiyle sorulara yaklaşmayın.

- Cevaplandırma işleminiz bittikten sonra işaretleme esnasında kaydırma yapmış olma ihtimaline karşı işaretleme yaptığınız cevaplarınızı bir kez daha kontrol edin.



- Zamanı Kullanma:



- Sınav, bilgiyi kullanma hızınızı ölçer. Önemli olan bildiklerinizi en kısa sürede kullanmanızdır.

- Sınava en iyi bildiğiniz bölümden başlamanız moral ve zaman açısından fayda sağlar.

- Yanınızda mutlaka bir saat bulundurun, fakat sürekli saate bakarak dikkatinizi dağıtmayın. Bölümler arası geçişlerde saate bakarak sürenizi en iyi şekilde kullanabilirsiniz.

- Zamanı iyi kullanmak pratik ve aktif olmakla sağlanır. Sorular üzerinde gereksiz oyalanmalar yapmazsanız süre yeterli gelecektir.

- Bir bölümden diğerine geçerken zaman kaybetmeden zihninizi ve bedeninizi dinlendirin. Sınav esnasında vücudu devamlı bir şekilde tutmanızdan dolayı boyun ve bel ağrıları görülebilir. Ağrılar dikkatinizi toplama güçlüğü oluşturur. Bölümler arasında bedeninizi dinlendirmek için kafanızı ve vücudunuzu sağa-sola, öne-arkaya, diğer adayları rahatsız etmeden hareket ettirebilirsiniz. Ayrıca birkaç defa derin nefes alıp vererek hem rahatlar, hem de dikkatinizi toplama gücünüzü artırabilirsiniz.

Sınav kaygısını gidermek için neler yapmalıyız?

Tarih: 19.05.2005
Prof. Dr. Arif Verimli, sınav kaygısını hafifletmek için öğrencilere şu tavsiyelerde bulunuyor:

“Önünüzde çok zaman varmış gibi sakin, yarın sınav olacakmış gibi hazırlıklı olun. Planlı olun. Günde 5 saat ders çalışıyorsanız, her bir saatini 45 dakika ders, 5 dakika dinlenme, 10 dakika da tekrar yaparak değerlendirin. Kimseye aldırış etmeyin. Kendinizi aşmaya çalışın. Bu sınavın her şeyin sonu olmadığına inanın. Kendinize güvenin. Bir kişi yapabiliyorsa herkes yapar.”

Temel nefes egzersizleri

İyi nefes almak iyi nefes vermekle başlar. Derin ve sessiz olun. Sağ elinizi göbeğinizin hemen altına, sol elinizi göğsünüzün üzerine koyun ve gözlerinizi kapatın. Ciğerinizi iyice boşaltın. Yeni bir nefes almak için birkaç saniye bekleyin. Art arda iki derin nefes aldıktan sonra 4-5 kez de normal nefes alın. Bu işlemleri günde 40 kez yapın ve alışkanlık haline getirin.

Fiziksel egzersizler

Düzenli fiziksel egzersiz beyinde öğrenmeyi kolaylaştırır. Yaptığınız ders tekrarları zihninize daha kolay yerleşir. Bilinç gelişir. Beyin uyaranlara daha kolay açılır. Refleksler hızlanır. Reaksiyon zamanı kısalır. Düzenli fiziksel egzersiz, ders çalışmak ve öğrenmek için son derece elverişli bir zihinsel ortam hazırlar. Sınavlara daha dinç ve verimli hazırlanabilirsiniz.

Gevşeme teknikleri

Günün belli bir kısmında zihninizi boşaltarak geleceğinizi hayal edin. Güzel bir üniversiteyi kazanmayı, mutlu bir geleceği hayal edin. Başarabildiğinizi hayal edin. Bu, sizi kamçılayacaktır. Otojenik gevşemede hiç durmadan arka arkaya şunları tekrar edin: Kolum ağır-elim sıcak-nefesim sakin ve düzenli-kalbim sakin ve düzenli-karnım sıcak-alnım serin.

Anadolu Lisesine Giriş Zorlaştırılıyor.

Tarih: 24.05.2005
5 yıl içinde genel-meslek lisesi ayrımını kaldıracak projenin ilk basamağı olarak 2005 Liselere Giriş Sınavı'yla (LGS) süper liselere son kez öğrenci alınacak. Anadolu Liseleri'ne giriş şartları zorlaştırılacak.

İmam hatip ve meslek lisesi mezunlarına ÖSS'de uygulanan farklı katsayıyı kaldırmak amacıyla hazırladığı YÖK yasa tasarısı Çankaya Köşkü'nden geri dönen MEB, tüm lise türlerini birleştirecek bir proje üzerinde çalışmaya başladı.

5 yıl içinde genel-meslek lisesi ayrımını kaldıracak projenin ilk basamağı olarak 2005 Liselere Giriş Sınavı'yla (LGS) süper liselere son kez öğrenci alınacak. Anadolu liselerine giriş şartlarını zorlaştıran projeye göre, LGS'de en az 30 soruyu doğru çözebilen öğrenciler Anadolu lisesine alınacak.
MEB bürokratlarınca, imam hatip lisesi mezununun kendi alanı dışındaki yükseköğretim programına geçişini sağlayacak şekilde hazırlanan yasa tasarısı veto edilince, bakanlık ayrımı kaldıracak yeni bir proje üzerinde çalışmaya başladı. AB ülkelerindeki yeterlilik sertifikası üzerine biçimlendirilen mesleki eğitimin benzerini öngören taslak proje şöyle:

Önce süper liseler

LGS'yle yabancı dil ağırlıklı süper liselere son kez öğrenci alınacak. 2006-2007 öğretim yılından itibaren süper liseler, Anadolu liseleriyle birleşecek.
Lise türleri 5 yıla yayılarak kaldırılacak. Tek okul çatısı altında programlar hazırlanacak.
Öğrenci, genel kültür derslerinin yanı sıra yeteneğine göre belirlenecek mesleki eğitim programlarından geçirilecek. Lise türleri ortadan kalkacağı için, yükseköğretime giriş sınavında öğrencilerin puanları farklı katsayılarla çarpılmayacak.
Öğrencilerin elde ettiği sertifikaların AB'de de geçerliliği olacak. Yurtdışında kolaylıkla çalışma izni alabilecek. İsteyen öğrenciler yükseköğretime devam edip üniversite eğitimi görecek.

Fen Edebiyat Şartı Kaldırılıyor

Tarih: 06.06.2005
Üniversite kurulurken Fen Edebiyat Fakültesi açmak mecburiydi. Bu nedenle binlerce mezun birikti. Ancak bu şart kaldırılıyor.

Yükseköğretim Kurumları Teşkilat Kanunu'nda değişiklik öngören tasarı, TBMM Başkanlığı'na sunuldu. Tasarıya göre, yeni üniversite veya yüksek teknoloji enstitüsü kurulurken bünyesinde en az üç fakülte kurulması zorunlu tutulurken, bunlar arasında fen-edebiyat fakültesi bulunması şartı kaldırılıyor. Üniversite bünyesinde fen-edebiyat fakültesi bulunmasının zorunluluğundan dolayı bugüne kadar 94 fen-edebiyat fakültesi açıldığı hatırlatılan tasarının gerekçesinde, "Bu fakültelerin kuruluşunda öngörülen amaç, temel dersler buralarda verilerek tüm diğer birimlere kaynaklık etmesi iken, uygulamada bu işlev yerine getirilememektedir. Daha önceleri fen-edebiyat fakültesi mezunları öğretmen olarak atanırken, bugün bu konuda sıkıntılar yaşanmaktadır" denildi.

ÖĞRETMEN FARKI

Kayseri Adviye Ahmet Eminoğlu İlköğretim Okulu'nda görev yapan sınıf öğretmeni Hüseyin Akar'ın birinci sınıftan beri derslerine girdiği 48 öğrencisinden beşi Türkiye çapında yapılan deneme sınavlarında ilk 10'a girdi. Diğer öğrencileri de başarılı.

30 öğrencisinin not ortalaması ise 824 gibi rekor bir seviyede gerçekleşti. Devlet Parasız Yatılı ve Bursluluk Seviye Tespit Sınavı'nda (DPYS) öğrencilerinin büyük çoğunluğunun dereceye girmesinin ardından gelecek yıl birinci sınıfları eğitecek olan Hüseyin Akar'ın sınıfına kayıt yaptırmak için şimdiden 500 veli başvurdu. Öğrencilerine ders verirken Atatürk'ün 'Öğretmenler gelecek sizin eseriniz olacaktır' sözlerini kılavuz edindiğini anlatan 25 yıllık öğretmen Hüseyin Akar, 'Türkiye birincisinin, sınıfımdan çıkacağına inanıyorum' dedi.

Sınavlara Hazırlananlar Zıkkımın Dibini Pardon Bunları Yesin


Tarih: 25.05.2005
Sınavlara hazırlanan öğrenciler, derslerine olduğu kadar beslenmelerine de dikkat etmeli. İşte sınavlar için tüyo gibi gıdalar...

Bazı gıdaları daha fazla yiyerek hafıza, algılama yeteneği ve dikkati artırıp, hızlı düşünebilmenin mümkün olduğunu belirten uzmanlar, sınavlara hazırlanan öğrencilerin zencefil, kimyon, havuç, ceviz, fındık, fıstık, lahana gibi besinleri almalarını öneriyor.

Diyetisyen Ferin Batman, yaklaşan sınav günleri öncesinde, ilköğretim ve liselerin son sınıflarında okuyan öğrenciler için ‘beynin daha iyi çalışmasına yardımcı olacak yiyecekler’ hakkında bilgi verdi.

Batman, ÖSS’ye hazırlanan öğrencilerin son hazırlıklarını yaptıklarını, ancak pek çoğunun, “konsantre olamamaktan, öğrendiklerini çabucak unutmaktan, dikkatini veremeyip aynı sayfayı tekrar tekrar okuduklarından” yakındıklarını söyledi. Vücudun küçük bir bölümünü oluşturan beynin, yiyeceklerle alınan enerjinin yüzde 20’sini harcadığını, beynin, kanın taşıdığı oksijen ve glikozla beslendiğini kaydeden Ferin Batman, “Araştırmalar, belirli yiyecekleri daha fazla yiyerek hafızanızı, algılama yeteneğinizi, dikkatinizi artırıp, daha hızlı düşünebileceğinizi gösteriyor.” diye konuştu. Diyetisyen Ferin Batman, şu önerilerde bulundu:

Konuya odaklanmak için ceviz yiyin

“Ceviz, fındık, fıstık gibi yiyecekler konferanslarda, konserlerde, uzun araba yolculuklarında sinirleri kuvvetlendirirken, beyindeki haber alma maddelerinin oluşumunu hareketlendirir. Soğan, aşırı yıpranmaya, fiziksel yorgunluğa karşı kanı sulandırır, beyin oksijeni daha iyi alır.”

Sınav öncesi portakal suyu

“Lahana, tiroit bezlerinin aktivitesini yavaşlattığı için daha stressiz öğrenmeyi sağlar. Stresin getirdiği atıştırma krizlerinde, düşük kalorisi sayesinde bol bol çiğ olarak yenebilir. Limon-portakal, C vitamininden dolayı canlandırır, algılama yeteneğini artırır. Çalışma ve sınav öncesi, limonata veya portakal suyu içilmelidir. Yaban mersini, beynin kanla daha iyi beslenmesi için, uzun süreli bir öğrenmede ideal bir meyvedir.”

Havuç, hafızayı güçlendiriyor

“Havuç, beyin metabolizmasını canlandırarak, hatırlama yeteneğini artırır, bir şey ezberlerken bir küçük tabak sıvı yağlı havuç salatası yiyin. Uzun bir metin ezberleyebilmek için fazla miktarda C vitaminine ihtiyaç vardır. Ananas bunu sağlar, ayrıca önemli bir element olan mangan içerir. Avokado, kısa süreli hafıza içindir. Fazla miktarda yağ asidi içerir. Çalışırken yarım avokado yeterlidir.”

Yeni fikir üretmek için zencefil

“Zencefil alındığı zaman kan sulandığı için vücutta daha serbest akar, beyin oksijenle beslenir. Kimyonun içerdiği uçucu yağlar bütün sinir sistemini uyarır. Bir fikre, bir buluşa ihtiyacı olan, kimyon çayı içmelidir. Çay, bir fincana iki tatlı kaşığı dolusu kimyon eklenerek yapılabilir.”

Çilek ve muz mutlu eder

“Küçük bir kâse çilek, stresi gidererek mutluluk verir. Muz da “serotonin” maddesi içerdiği için insana iyi gelir. Kırmızı biberdeki aroma maddeleri vücudun mutluluk hormonu salgılamasına yol açar. Çiğ ve acı olan kırmızı biber, mutluluk hormonu salgılamada en etkili olanıdır.”

ÖSS öncesi strese karşı uyarılar

Kahvaltı yapmadan güne başlamayın. Kahvaltıda karbonhidrat ile protein doğru bir karışımdır. Örneğin, kepek veya çavdar ekmeği ile peynir veya yulaf ezmesi ile meyve veya yoğurt, süt yenebilir.

Çikolatayı seyrek, meyveyi sık yiyin. Arada bir, az miktarlarda çikolata yenmesi stresi azaltır; fazla yendiğinde kan şekeri önce artar, sonra hemen düşer.

Stres, vitaminlere ve minerallere olan ihtiyacı artırır. Önemli anti-stres maddeleri mineral olarak kalsiyum (süt ürünlerinde, yeşil sebzelerde) ve magnezyumdur (kepek, çavdar, baklagiller, bal kabağı ve ayçiçeği çekirdeği). B vitaminleri grubu aynı zamanda sinir vitaminleri olarak adlandırılır. B vitaminleri ette, balıkta; kepek, çavdar ürünlerinde ve koyu yeşil sebzelerde bulunur.

Yemekleri küçük porsiyonlarda, sık yiyin. Enerjinizi uzun süre korumak ve aynı düzeyde tutmak için günde en az 6 öğün ve az miktarlarda yenmelidir.

Kahveyi ve kolayı azaltın. Sabahları bir iki fincan kahve, uyku sersemliğinizi gidermede yardımcı olur. Fazlası ise kalp çarpıntısına, huzursuzluğa, korku ve endişeye neden olur. Kolalı içecekler de bol miktarda kafein içerir.